Missio jatkuu, todellakin, todellakin, todellakin :)

Tänään heräsin ihan vahingossa vähän päälle viisi, sehän oli näppärästi sama aika ku Katjulimme herää, hoitaa aamutoimensa ja lähtee käppäilemään (vaiko Käpäilemään, ken tietää) kohti työpaikkaansa klo 5:30 noin parttiarallaa. Joten mäpä eka kelasin, että josko sitä sen kanssa kävelis sinne kaupalle ja tekis jonku kävelylenkin siinä samalla. Sit kelasin et hyvä läppä!

Painoin pään tyynyyn ja kahen minuutin päästä nousin, puin päälle, hoisin iteki aamutoimet ja lähin lenkille. Mielenvikasta läppändeerusta todellakin :D Mä oon varmaan kipee ku sain tollasen aivopierun, lähteä lenkille puoli kuus aamulla... Hyvä minä, näin sitä painoa kuuluu pudottaa :)

Seksikäs bussipysäkkiselfie

Koska lenkkiä ei voi suorittaa ilman kunnollisia todisteita, tuossa ylempänä kuva musta dösärillä, kauniisti on punaiset posket ja hieno huivi, vähemmälläki vaatetuksella olisi muuten pärjännyt. Mulla oli kaks kaulahuivia, toi vihreä takki, sen alla huppari ja siinä alla liikkapaita joka on periaatteessa kaks paitaa päällekäin.
Oli vaikea hölkätä ton takin kanssa, vaikka se on huomattavasti lyhyempi ku mun normaalit talvitakit ja tuli pirun kuuma jos se oli kiinni ja helmat heilu ärsyttävästi jos se oli auki... Rankkaa, tiedän. Joten ens kerralla tiiän paremmin ja lähen kahella hupparilla ja yhellä huivilla, hyvin pärjää ja sit pitää vaan liikkua ripeämmin jos tulee viileä.

Ja siinä vielä kooste mun reitistä, löysin netistä jonkun KuntoPlus -lehtisivustojutusta tollasen laskurin ja pienen testailun jälkeen sain sinne syötettyä ton reitin (kamalasti palloja, toi ohjelma halus et olisin kävelly luotisuoraan aina :P ). Aloitin ton merkkaamisen ässältä ja vasta lopuks tajusin, et kävelinhän mä myös sinne ässälle, fiksu minä, siks toi maalilippu on niin hassussa paikassa :D

Ei huono lenkki, vähän pitää petraa jos aikoo pysyä perässä NiceRunissa, joka on muuten jo 5.6. Ja jos kelasin 5 kilsaa löntystää suunnilleen samaan tahtiin ku kaikki muutkin pullukat niin pitää vähän treenaa. Viime kerralla vähän hävetti ku kunto petti ja kaiken maailman tonnikeijut hölkkäs ohi. Se otti nii paljon ylpeydelle, että tänä vuonna vedetään kunnolla, vaikka henki menis yrittäessä!

Nyt vielä aamiainen (suunnittelin greippiä ja sokeria [hyi mua], leipää ja päällisejä ja teetä) ja sitten kello onkin jo vaikka ja mitä. Hassua, että oon nyt jo ollu 4 tuntia hereillä ja kello on jo melkein yheksän :)

Noh mutta tässäpä mun panostus tähän missioon, mites te ootte panostaneet!?

-ElluLelluPullaPallo-

PS. Erityisesti Pallo :P

Ennen - Jälkeen ja lukuja

Heipsan ja huomenta munkin puolesta, koska Katja nyt avas tänki blogin ja mun blogi-innostus on hetkeksi herännyt niin miekin tulen tänne kirjoittelemaan. Aattelin, että olis mun vuoro tehä ENNEN-JÄLKEEN postaus :)

Tässä kun kattelen mun kiloklubin käyrää, voin kertoa että suunnilleen kun alotettiin tää kuntokuuri niin olin 66-67kg painava tytteli ja vyötärönympärys oli suunnilleen 85cm. Tämä oli siis 2012 syys-lokakuun vaihteessa. Vuoden 2013 alkaessa painoin suunnilleen 63kg ja vyötärö oli about sama 83cm. Näköjään siis meidän alkutaival ainakin suunnilleen kannatti :).
2013 ensimmäiset 5 kuukautta seurasin painoa päivittäin ja dataa löytyy vaikka mistä mitoista. Sitten oli taukoa ja seuaavat datat löytyy elokuulta 2013. Tässä kun kattelen näitä numeroita niin paino oli selkeässä nousussa: jos 27.1 paino oli 68kg (ja vyötärö 83cm) niin 10.5 paino olikin jo 68kg (ja vyötärö 86cm). Sitten tulee tiedoissa tauko ja sen jälkeen elokuun painoin aika tasaista 66kg (ja vyötärö hyppi kaikkea 84-87cm välillä niiku vyötäröllä tuppaa tekemään).

AIVAN HURJA EDISTYS EIKÖSTÄ :D Ehkä tuossa syy miksi vasta nyt vaivaudun tällasen postauksen tekemään. Voin kertoa tosin, että laihimmillani vuonna 2013 olin helmikuussa kun painoin 63kg ja vyötärö oli suunnilleen 84cm :)

Noh mutta se "ennen" osiosta ja keskitytään seuraavaksi "nyt" osioon.
Tää mission on ollu vähän jäissä puolisen vuotta eikä hirveästi ole kiinnostanut mitä painaa tai mitä laittaa suuhunsa. Itse olen sellaisen pitkään kehittyneen tavan ansiosta vähän aina mietiskellyt mitä kannattaisi syödä, mutta en ole ottanut siitä yhtään stressiä.
Nyt kuitenkin vuoden vaihteessa ollaan taas innostuttu ja alettu lenkkeilemään ja itellä ainakin veden kulutus kasvanut huimasti ja annoskoot pienentyneet ja oon yrittäny syödä vähemmän roskaruokaa.

Paino on tällä hetkellä 62-63kg (ja vaa'asta pitäs vaihtaa patterit) ja vyötärö on n. 81cm :) Tähän on ehkä osittain syynä että olin kipeeä 2 viikkoa enkä voinut syödä mitään, siitä lähtien en oo syöny enää niin isoja annoksia ja tuun oikeesti täyteen pienemmäl määrällä ruokaa. Samoin totuin kittaamaan vettä ja sekin jäi ainakin puoliksi päälle.

Siispä pieni kooste:
2012 syys-lokakuu: 66kg/85cm
2013 heinä-elokuu: 66kg/85cm
2014 tammikuu: 63kg/81cm
TAVOITE: n. 57kg/70(?)cm

Paint on ystävä <3 Tosta nyt suunnilleen näköjään näkee, että jotain muutosta on tapahtunut, jos ei muuten niin hiusten väri on vaihtunut :)

Jos nyt sitten sinne kauppaan kun kaikki jo mua odottaa, ei jaksa oikolukea, kestäkää :D

Hyvää huomenta!

Huomenta siis vaan kaikille! Pitkän suvantokauden jälkeen on taas alkanut ahkeraakin ahkerampi lenkkeilykausi.

Tällä viikolla on tullut aherrettua niin että tänään oli jo neljäs päivä putkeen kun tuli käytyä jonkin sortin lenkillä.

Ei mulla kyllä tänne ollut oikesti mitään sanottavaa, mutta tulinpahan nyt kertomaan, että elossa ollaan.

Toivo Missio kesäkunto 2015 toteutumisesta elää siis vielä. :)

Tänne loppuun onkin nyt vielä hyvä laittaa kuvanen jonka nappasin tossa äsken lenkillä ollessani.

Kovin oli pimeää vielä.